2 Jahre ist es her, dass mein Horrorszenario vor der Türe. Die Firma meines Mannes wollte rationalisieren und bei seiner Abteilung beginnen. Für uns war das der große Anstoß, unser Leben radikal zu verkleinern (wobei so radikal fühlte es sich „von innen“ gar nicht an). Seither bin ich und sind wir viele Schritte gegangen, um unser […]
3 Dinge die Du tun kannst, wenn Du in Deinem Perfektionismus festhängst
Ein großes Problem und gleichzeitig eines der hartnäckigsten Probleme, mit denen Du es zu tun bekommen kannst, ist Dein Perfektionismus. Besonders wir Frauen sind hier anfällig. Männer scheinen leichter akzeptieren zu können, dass mehr als 100% nicht möglich sind und erledigen ihre Aufgaben trotzdem. 80 reichen ihnen meistens. Für uns müssen es schon 120% sein, gerne auch […]
Die Macht der Gewohnheit
Vor einiger Zeit öffnete ich morgens (1. Fehler!) ganz motiviert (2. Fehler) mein E-Mail-Postfach (3. Fehler). Folgender Anblick erwartete mich: Und ganz ehrlich: innerhalb weniger Sekunden kippte meine Stimmung irgendwo in Richtung Losheulen oder Laptop aus dem Fenster werfen. Gut, kann jetzt an der Schwangerschaft liegen, muss es aber nicht. Du kennst diese Momente hundertpro […]
Loslassen befreit: 200+ Dinge, die Du jetzt gehen lassen kannst
Loslassen macht frei, glücklich und auch ein bisschen süchtig. Genau deshalb habe ich unzählige weitere Dinge aufgestöbert, die Du jetzt noch gehen lassen kannst. Lass Dich jetzt inspirieren! 27 Dinge, die Du jetzt wegwerfen kannst, ohne nachzudenken 29 Dinge, weitere Dinge, die Du wegwerfen kannst 57. Brettspiele, bei denen Teile fehlen 58. Alte Schulsachen von […]
Reset – so startest Du einen blöden Tag neu
Heute ist wieder einer der verdammten Tage, die ich kaum ertrage. -Die Fantastischen Vier Bestimmt kennst Du sie auch, diese Tage von denen Du Dir nur wünschst, sie mögen schnell vorbei gehen? Die Tage, an denen Du mit dem falschen Fuß aufstehst, unmotiviert bist, schlechte Stimmung hast oder Dich einfach unwohl fühlst. Ich möchte heute […]
23 Dinge, mit denen Du Dich selbst belohnen kannst
…Du Pausen und Auszeiten in Deinen Alltag integrieren kannst und bei denen Du manchmal auch nur den Kopf frei bekommst Im Artikel über Ersatzbefriedigungen habe ich bereits genauer erklärt, worum es bei einem Belohnungssystem geht und das Konzept ist denkbar einfach! Statt Dich wie bisher für die Dinge zu belohnen, die schlecht laufen oder negativ […]