In meiner Firma gibt es zweimal im Jahr jeweils eine Woche lang einen riesigen Bücherflohmarkt. Der ist für wohltätige Zwecke und in der Vergangenheit habe ich ihn geliebt. Jeden Tag ging ich mindestens einmal hin. Und ich schleppte taschenweise Bücher nach Hause, die ich dann – wie Du ja bereits weißt – praktisch alle […]
Sich selbst lieben lernen – wie geht das? 23 Tipps für ein besseres Selbstwertgefühl
Während ich vor einiger Zeit in einer H&M-Umkleide irgendwo in München auf eine Freundin wartete, überhörte ich folgendes: „Ich bin so fett.“ „Mein Bauch ist so eklig.“ „Das Oberteil passt Dir besser, ich schau darin scheiße aus.“ „Hast Du gesehen, wie viel die XY abgenommen hat? Ich muss auch unbedingt noch abnehmen – mindestens 5 […]
Instant Gratification: Ich will es – Jetzt!
Ich habe momentan einen kleinen Rückfall. Und bevor die Angst mich lähmt, habe ich meine Pläne für heute komplett umgeworfen und tippe jetzt einen ganz neuen Artikel für Dich. Der war zwar nicht geplant, aber muss jetzt einfach raus. Wie lange er wird, das weiß ich jetzt noch nicht. Schauen wir mal. In einem […]
Achtsamkeit – eine Einführung für Einsteiger und Skeptiker
Bist Du auch schon über den neuesten Trend gestolpert? Jeder spricht darüber, jeder praktiziert es – Achtsamkeit ist vor allem in der Psychotherapie- und Yogaszene der Shit. Was Achtsamkeit ganz genau ist und worum es dabei geht, das wissen viele gar nicht. Um es vorweg gleich einmal klarzustellen: Die meiste Zeit Deines Lebens lebst Du […]
So schwer wie noch nie – Mein Weg aus der Essstörung
Dieser Artikel ist mein Beitrag zur Blogparade, die die wahnsinnig tolle und hübsche und grandiose Fee von Fee ist mein Name ins Leben gerufen hat. Mein Körper und ich Big news! Mein Körper und ich haben ein ziemlich gespaltenes Verhältnis zueinander, sagt jede Frau ab 13 über ihre äußere Hülle. Hier sind Oberschenkel zu dick, da ist […]
Klare Kommunikation für Einsteiger: Sag doch was Du willst
Mein Leben lässt sich in zwei Phasen einteilen. Fast ein bisschen wie unsere Zeitrechnung. Es gibt einmal die Zeit VK und die NK – vor der Klinik und nach der Klinik. Mein VK-Ich hat sich nie getraut, seine Wünsche klar und deutlich zu äußern. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Du ähnliche Erfahrungen auch schon einmal […]