Lass uns doch mal über Yoga reden. Nicht. Nein heute geht’s um den ganzen Ballast in Deinem Leben. Die Sandsäcke voller Gerümpel, voller Erinnerungen, voller Termine, die Dich beschweren und am Boden halten. Und darum, wie federleicht und vogelfrei Du Dich fühlen könntest, würdest Du ihn gehen lassen! Höre ich ein Jippie? Je mehr ich […]
Rise and shine – 7 Ideen für Deinen Morgen!
Ein wichtiger Schritt für Deine neue Zeitplanung NE (nach Entrümpelung) ist es, Dir Strukturen zu schaffen, die für Dich funktionieren. Vor einiger Zeit haben wir uns Deine Abendroutine vorgenommen, über Deine Bettzeit gesprochen und darüber, wieso Schlaf so ungeheuer wichtig ist. Falls Du immer noch Schäfchen zählst, sofort hier entlang! Heute geht’s um ihr frisch, fröhlich, freies […]
Imperfektion und Unsicherheit – wie gehe ich damit um? {Und was ich meinem 19-jährigen Ich gerne mal sagen würde}
„Je näher der magische 1. April rückt, desto unruhiger werde ich. Warum? Ich merke gerade ganz stark die Kräfte, die mich zurück in meine Komfortzone ziehen. Erst gestern ertappte ich mich bei dem Gedanken, ob ich mir nicht doch lieber wieder einen Job suchen sollte. 40 Stunden, 3500 Euro, 26 Urlaubstage. Klingt doch gar nicht […]
9 kleine Schritte, mit denen Du Dich heute noch weiterentwickeln kannst
Auch ein Schritt von etwas weg und auf etwas zu ist ein Schritt in die richtige Richtung. Vielleicht hast Du es bei mir in den letzten Wochen gemerkt, es hat sich gefühlt wahnsinnig viel verändert und gleichzeitig kaum etwas getan. Veränderung passiert oft im Kleinen, in den subtilen Dingen, in der Veränderung einer Gewohnheit, eines […]
Warum gehst Du immer vom Schlimmsten aus?
Bis vor ungefähr eineinhalb Jahr dachte ich, die Welt hätte sich gegen mich verschworen. Ständig passierten in meinem Leben schlimme Sachen. Komische Kollegen, eine Beziehung, die nur halbwegs funktioniert, Kritik von allen Seiten, keiner mochte mich, falscher Lebenslauf, keine Ziele. Diese Liste hätte ich endlos weiterführen können. Hope for the best, expect the worst. Hoffe auf […]
Geplante Spontaneität. Ein Update.
Bis vor einiger Zeit wäre ich eher vom 10-Meter-Turm gesprungen, als zuzugeben, dass Reisen Therapie ersetzen kann*. Aber inzwischen verstehe ich Carinas Aussage „Warum ich losreisen musste, um bei mir anzukommen“ viel besser. Denn es erstaunt mich immer wieder, wie viele Lektionen England für mich parat gehalten hat. Dabei war ich ja schon vorher im Land. Und […]