Ein ausbalanciertes Leben zu führen, ist eine der größten Herausforderungen. Schon früh lernen wir, die deutlichen Signale unseres Körpers und unserer Seele zu ignorieren. Sei es in der Schule, in unserer Familie oder im Umgang mit anderen Kindern. Wenn Du Dich heute "nicht so gut" fühlst, ist das häufig kein Grund, zuhause zu … [Lies weiter...]
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7 Tipps um positiv zu bleiben, auch wenn grad alles dagegen spricht
Ab und an schlägt sie zu, die Negativität. In ihrer gesamten Pracht präsentiert sie sich, grinst Dich an und hält Dir ein halbleeres Glas entgegen. Been there, done … [Lies weiter...]
Selbstoptimierung – Chance oder Gefahr?
Wir alle kennen sie, diese Gedanken: Wenn ich erstmal [setz beliebigen Meilenstein hier ein] erreicht habe, dann… Wenn ich genug Geld habe,… Wenn ich … [Lies weiter...]
Warum wir weniger brauchen als wir haben – Buchrezension Jörg Schindler
Eine Doku auf YouTube anzusehen ist seit einiger Zeit Teil meiner Mittagsroutine. So stolperte ich auch zum ersten Mal über Jörg Schindler (und zwar in dieser schon … [Lies weiter...]
23 Dinge, die Du tun kannst, statt in sozialen Netzwerken zu hängen
Sobald wir wenige Minuten Ruhe haben, alleine sind oder auf etwas warten müssen, ziehen uns Soziale Netzwerke in ihren Bann. Mir selbst geht es häufig so, dass … [Lies weiter...]
Bitte hör auf, nur für Dein Wochenende zu leben + 9 Tipps, wie Dir das gelingt
2 Tage ist diese Woche nun alt und wie geht's Dir so? Freust Du Dich schon auf Freitag, auf's Wochenende, den Spaß, die Erholung? Traurigerweise dauert so ein … [Lies weiter...]
Buchrezension: Suzanne Frankenfeld – Durch die Jobkrise zu mir selbst
"Du kannst zwar Deinen Job kündigen, aber Dich selbst nimmst Du halt immer mit." -Suzanne Frankenfeld Bäm, der sitzt! Und das wird erst der erste von unzähligen … [Lies weiter...]
13 neue Lebensmottos
Wenn Du über 2 Jahre lang bloggst, bedeutet das gerne vor allem eines: Du bist angefüllt mit guten Zitaten. Da ich immer auf der Suche bin nach neuen Wortschätzen … [Lies weiter...]
13 Wege, auf die ich mein Leben vereinfacht habe
2 Jahre ist es her, dass mein Horrorszenario vor der Türe. Die Firma meines Mannes wollte rationalisieren und bei seiner Abteilung beginnen. Für uns war das der … [Lies weiter...]
3 Dinge die Du tun kannst, wenn Du in Deinem Perfektionismus festhängst
Ein großes Problem und gleichzeitig eines der hartnäckigsten Probleme, mit denen Du es zu tun bekommen kannst, ist Dein Perfektionismus. Besonders wir Frauen sind … [Lies weiter...]
Die Macht der Gewohnheit
Vor einiger Zeit öffnete ich morgens (1. Fehler!) ganz motiviert (2. Fehler) mein E-Mail-Postfach (3. Fehler). Folgender Anblick erwartete mich: Und ganz … [Lies weiter...]
Loslassen befreit: 200+ Dinge, die Du jetzt gehen lassen kannst
Loslassen macht frei, glücklich und auch ein bisschen süchtig. Genau deshalb habe ich unzählige weitere Dinge aufgestöbert, die Du jetzt noch gehen lassen … [Lies weiter...]
Reset – so startest Du einen blöden Tag neu
Heute ist wieder einer der verdammten Tage, die ich kaum ertrage. -Die Fantastischen Vier Bestimmt kennst Du sie auch, diese Tage von denen Du Dir nur wünschst, … [Lies weiter...]
23 Dinge, mit denen Du Dich selbst belohnen kannst
…Du Pausen und Auszeiten in Deinen Alltag integrieren kannst und bei denen Du manchmal auch nur den Kopf frei bekommst Im Artikel über Ersatzbefriedigungen habe … [Lies weiter...]
Warum ich keine Nachrichten lese oder Der Tag, an dem Du Pfefferspray gekauft hast
Dieser Artikel hätte beinahe den hübschen Titel "Warum ich seit fast 2 Jahren keine Nachrichten schaue (und was das mit der aktuellen Situation in Deutschland zu tun … [Lies weiter...]
Die 13 schönsten Achtsamkeits-Malbücher für Erwachsene
Mit dem Ausmalen habe ich so richtig begonnen, als ich im August 2014 in eine Klinik kam. Seither nutze ich Malbücher als kleine Achtsamkeitsinseln in meinem … [Lies weiter...]
